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スリーシェイプ

ナチュラルメディカルの2ヶ月集中パーソナルトレーニング

~スリーシェイプ~

スリーシェイプとは
ナチュラルメディカルの予防医療に沿った方法で健康的に2ヶ月で3キロのシェイプアップを目指します
トレーニングだけでなく健康的にシェイプアップできるよう食事のアドバイスも、させていただきます!
また、月に1回の全身の調整でバランスを整えることで、正しい姿勢を維持してトレーニングを行う
ことが可能です!
ナチュラルメディカルのスリーシェイプで健康的でかっこいいカラダを目指しましょう!

スリーシェイプの流れ
1、姿勢測定で体の歪みをチェック!まずは、施術にて体の歪みを調整。
2、トレーニングは1回につき約40分!2ヶ月間で全16回のトレーニング指導。
3、1ヶ月後に再度、体を調整
4、最後に姿勢測定をして、変化を確認していきます。
※トレーニングの間隔や実施日は、利用者様のご予定に合わせて予約をお取りし、時間などを決めさせていただきます

トレーニングメニューについて
ランニングマシンやキネシスを使用しコアトレーニングを始め、ストレッチやバランスボール等を駆使しながら
一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。
マンツーマンで行いますのでわからないことや、疑問があればなんでもおっしゃってください!



1回のトレーニングの基本の流れ
1、ウォーミングアップ(軽いストレッチと有酸素運動)
  軽いストレッチと有酸素運動で体をしっかりと温め、体を動かす準備をしましょう!
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2、筋力トレーニング(キネシス、自重)
  体が温まったらキネシスを使い全身を使って体を動かしていきます。
  そのあとは、ポイントを絞って更にトレーニング!
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3、有酸素運動
  体をたくさん動かしたあとは、有酸素運動でさらに脂肪燃焼しやすい体へ!
  トレーニングしたあとの有酸素運動はみなさんスッキリする!と好評いただいております。
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こんな方にオススメ
体を変えたい方
運動が必要な方
体を動かしたい方
運動が初めての方
何をしたらいいのかわからない方


当院で運動を行うメリット
月一回の施術を入れることで、正しい姿勢の状態で体に負担のない運動を
することができます


当院で導入しているキネシスと一般的なトレーニングマシンの違い
一般的なトレーニングマシンは例えば腕なら腕、脚なら脚とポイント部分のみのトレーニングになりますが、
キネシスの場合はどんな動きでもカラダ全部を一緒に使うため、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力を
バランスよくトレーニングすることができます。
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今まで2ヶ月で最大-6,3キロのシェイプアップ
に成功されている方もいます!
平均4キロの減量に成功しています


料金
全16回のパーソナルトレーニングと2回の総合調整(体の調整)
一般:52,800円(税抜)
会員:39,800円(税抜)
※会員価格はメディカルサポート会員に入った場合の価格です(1ヶ月7,020円)

ナチュラルメディカル ご案内

柏崎店:〒945-0042 新潟県柏崎市長浜町1-39
長岡店:〒940-2106 新潟県長岡市古正寺2-93

JR柏崎駅徒歩15分、北陸自動車道柏崎ICより車で5分!

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柏崎店:0257-21-1625
長岡店:0258-84-7977

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