柏崎で整体院をお探しなら【地域信頼度NO1】のナチュラルメディカルへ

パーソナルトレーニング(1対1)


パーソナルトレーニング(1対1)
キネシス トレーナーの有資格者が一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを作成し、目的を達成できるようにサポートさせていただきます!
inbodyを使って筋力、体脂肪、骨量、水分量、たんぱく質、内臓脂肪、BMI、SMI、全身の筋肉量のバランス、全身の脂肪量のバランスを詳しく調べ、経過をみていきます。
inbodyの測定結果を元にトレーニングや食事などの観点から必要な部分にアプローチをしていきます。
トレーニングでは有酸素運動であったり無酸素運動であったり、
インナーマッスルまたはアウターマッスル。機能の改善または筋力強化。
生活を豊かにできるように。趣味をもっと充実させられるように。スポーツでより良い結果を出せるように。
ダイエットやシェイプアップなど理想の体を目指す方におすすめできるオーダーメイドのトレーニングです。


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食事では、昔ながらの日本人にあった食事の提案から私生活での注意点を実行してもらい、
日常生活を変化させる事で、より効果を得られやすい体づくりとリバウンドを最小限に抑えれるように工夫をしています。

【他のトレーニング施設と違う点】
ナチュラルメディカルのトレーニングは、イタリア製の"キネシス "というマシンを使っていきます。
最大の特徴は、人間の本来の動きを再現できる事です。
日常生活での動作により近い状態で運動ができるので、生活を送るうえで楽になられる方が多いです。
キネシス一台あれば、筋力・バランス・柔軟性の3つにアプローチすることができます。
正しい体の動かし方を再発見することで、痛みや怪我の再発予防や運動効果を上げてシェイプアップ効果など期待ができます。

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料金:10分毎 1,000円(税抜)
        30分 3,000円(税抜)
        60分 6,000円(税抜)


【トレーニングの流れ】
1.【ご予約】 お気軽にお電話ください。
2.【受付】 初めての方は、問診票をご記入いただきます。
3.【測定】 inbodyで身体測定をおこないます。
4.【問診】 ご記入いただいた問診表、測定結果をもとにお悩みや目的を共有させていただきます。
5.【トレーニング内容のご提案】 測定結果や問診をもとに、トレーニング内容のご提案をさせていただきます。
6,【トレーニング実施】実際にトレーニングで汗をかいていきましょう!必要に応じてストレッチやお家でできるトレーニングもご提案させていただきます。お気軽に質問してください!


1ヶ月に一度inbodyで変化を共有していきます。
必要な部分は継続し、足りないところをご提案させていただきます。

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一般的なトレーニングとの違いを実際に感じてみてください!


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柏崎店:〒945-0042 新潟県柏崎市長浜町1-39
長岡店:〒940-2106 新潟県長岡市古正寺2-93

JR柏崎駅徒歩15分、北陸自動車道柏崎ICより車で5分!

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柏崎店:0257-21-1625
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