パーソナルトレーニング

「人間本来の身体の動かし方を身につけ、生活を豊かに。」
キネシストレーナーの有資格者が一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを作成し、目的を達成できるようにサポートさせていただきます！
inbodyを使って筋力、体脂肪、骨量、水分量、たんぱく質、内臓脂肪、BMI、SMI、全身の筋肉量のバランス、全身の脂肪量のバランスを詳しく調べ、経過をみていきます。inbodyの測定結果を元にトレーニングや食事などの観点から必要な部分にアプローチをしていきます。
ナチュラルメディカルのパーソナルジムで綺麗な姿勢、効率の良い身体の動かし方を身につけ、健康維持、生活の質向上、怪我の予防を目指します。
背骨には、自律神経が通っています。綺麗な姿勢を身につけることは、自律神経の流れを正常化させ身体の痛みの抑制や内臓の機能向上、メンタル面にも大きく影響します。
一人ひとりの生活を豊かにできるようにお手伝いさせていただきます。
当院のトレーニングジムでは、有酸素運動から筋トレ、コアトレ、ストレッチ、コンディショニングなど多様な方法を使いその方の目標に最善のメニューを作成いたします。
機能の改善、姿勢の改善、筋力強化。筋力維持、健康増進。シェイプアップ、ダイエットまで幅広く対応できます。

【他のトレーニング施設と違う点】
ナチュラルメディカルのトレーニングジムは、イタリア製の”キネシス “というマシンを使っていきます。
最大の特徴は、人間の本来の動きを再現できる事です。
日常生活での動作により近い状態で運動ができるので、生活を送るうえで楽になられる方が多いです。
キネシス一台あれば、筋力・バランス・柔軟性の３つにアプローチすることができます。
正しい体の動かし方を再発見することで、痛みや怪我の再発予防や運動効果を上げてシェイプアップ効果など期待ができます。

料金：１回３０分　４,４００円（税込）
回数券　５回２１,５００円(税込)1回あたり４,３００円（税込）
　　　 １０回４２,０００円(税込)1回あたり４,２００円（税込）
　　　 ２０回８２,０００円(税込)1回あたり４,１００円（税込）
【トレーニングの流れ】
1.【ご予約】　お気軽にお電話ください。
2.【受付】　初めての方は、問診票をご記入いただきます。
3.【測定】　inbodyで身体測定をおこないます。
4.【問診】　ご記入いただいた問診表、測定結果をもとにお悩みや目的を共有させていただきます。
5.【トレーニング内容のご提案】　測定結果や問診をもとに、トレーニング内容のご提案をさせていただきます。
6,【トレーニング実施】実際にトレーニングで汗をかいていきましょう！必要に応じてストレッチやお家でできるトレーニングもご提案させていただきます。お気軽に質問してください！
１ヶ月に一度inbodyで変化を共有していきます。
必要な部分は継続し、足りないところをご提案させていただきます。

【24時間LINE予約】